觉得能让自己恢复元气的行为：

1. 写一篇日记

2. 白天清洁地板，把地板上的污渍当做心中的污垢，狠狠地清理它，遇到有阳光的地方可以多停留一会儿，会让你心情变好很多。

3. 去大保健。

4. 吃一点从来没有吃过的零食。

5. 买新衣服。

6. 向某人诉苦虽然有点点让人感到害羞，但是确实很有效果啦。

7. 喝很多温白开水。

禁止事项：

1. 尝试在猛烈阳光下浇花，要是夏天阳光很猛烈，可能会把植物烫坏了。

2. 剧烈地运动，因为第二天肌肉劳损会让你状态更加糟糕。

3. 连续找相同的人诉苦，不要把自己的负能倾倒在同一个人身上哇，会把人家也弄的很不开心的。

4. 害怕或者寂寞的时候可以写写东西发博客，但是愤怒或者悲伤的时候还是断网比较好，因为没有办法控制自己说出口的话，搞不好以后就变成人生污点之类的东西了呢。

5. 独自宅着，自己一人的时候就容易胡思乱想。